Athletic Conditioning and Relax

THE GYM Athletic Conditioning Kurs

In dieser Stunde nutzen wir athletische Tools wie Bulgarian Bags, Medballs und GUN-ex Ropes zum Einsatz um konditionelle Grundfähigkeiten wie Kraft und Ausdauer in komplexen, intensiven Workouts zu verbessern.

In den letzten 15 Minuten soll das Workout durch Entspannungsmaßnahmen abgerundet werden und helfen, den Tag in Ruhe abzuschließen. Eine Regeneration für Körper und Geist.

  • intensives Athletic-Workout
  • mit modernen Trainingstools (Bulgarian Bag, Kettlebell, u.a)
  • inkl. gezieltem Entspannungsprogramm zum Schluss des Kurses