Bodyweight

Bodyweight

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die korrekte Ausführung fundamentaler Bewegungsmuster werden geschult und deine Bewegungsqualität stetig verbessert – und das ganz ohne Zusatzgeräte. Der Kurs Bodyweight ist der ideale Einstieg für alle Trainierenden. Hier bereiten wir Dich optimal auf weiterführende Kurse vor.

  • Idealer Einstiegskurs

  • Verbesserung fundamentaler Bewegungsmuster

  • für jedes Leistungslevel geeignet