Cycling by THE GYM

THE GYM Indoorcycling Kurs

Cycling by THE GYM ist ein funktioneller Indoor Cycling Kurs im THE GYM Heimstetten!

Hier finden Bodyweight, Mobility, Indoor Cycling und Faszientraining mit der Blackroll zueinander! Erlebt ein Bodyweight-Mobility Warm up, gefolgt von Berg- und Talfahrten auf dem neuen Tomahawk IC7 Bike und ein Cool down mit der Blackroll um Verspannungen zu lösen und beweglicher zu werden.

  • Verbesserung fundamentaler Bewegungsmuster durch Bodyweight Warm Up
  • Stabilisations- und Kräftigungsübungen
  • Ganzheitliches und intensives Training
  • Motivierendes Gruppentraining
  • Aufzeichnung trainingsbezogener Daten
  • Hoher Kalorienverbrauch durch High- Intensity- Training
  • Faszienmassage mit der Blackroll im Cool Down
  • Spezielle Stretchingtechniken für mehr Flexibilität
  • Kursdauer 1,5 Stunden
  • Für jedes Leistungslevel geeignet