THE GYM Pose Running

THE GYM POSE RUNNING

ab sofort im THE GYM Unterhaching

Schneller,  effizienter und verletzungsfrei laufen – mit unseren neuen POSE RUNNING Einheiten. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

In unserem regelmäßigen Laufeinheiten analysieren wir deine Lauftechnik und optimieren diese mit gezielten Technikschulungen nach den Grundlagen der POSE Methode. Neben einer Videoanalyse wirst du die Grundlagen der POSE Methode eingeführt. Ziel ist orthopädische Beschwerden und Fehlbelastungen beim Laufen zu reduzieren.

Kursdetails

  • Standort

    THE GYM Unterhaching
    Landschaftspark Unterhaching
    Ecke Säulenstr.

  • Kurstage

    ab 15.03.2016
    immer Dienstag und Donnerstag

  • Uhrzeit

    7.00 – 7.45 Uhr

Kursinhalte

  • Technik- und Videoanalyse

  • Einführung POSE RUNNING Technik

  • Lauf-Techniktraining

  • Elastizitäts- und Mobility Training

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Was ist THE GYM POSE RUNNING?

THE GYM POSE RUNNING nutzt die Grundlagen der anerkannten Lauftechnik POSE Method. Ziel ist es deine Lauftechnik zu optimieren, sodass du effizienter und schneller laufen kannst. Die Technik bewirkt außerdem eine Reduzierung von Fehlbelastungen und Verletzungen.

Für wen ist THE GYM POSE RUNNING geeignet?

Für alle Läufer, insbesondere Laufanfänger und Läufer mit orthopädischen Beschwerden. Aber auch ambitionierte Läufer, die ihre Technik optimieren und zukünftig effizienter und kraftschonender laufen wollen. Leistungsorientierte Läufer können mit der POSE Method ihren Trainingsaufwand deutlich reduzieren.